食品与人体皮肤健康息息相关【 Pocket Game Soft 】

东方保健品网介绍：食品与人体皮肤健康息息相关。众所周知，某些营养物质的缺乏会导致某些疾病。

然而，营养物质的缺乏导致了一些皮肤病的复发，这仍然没有引起人们的钦佩。皮肤病有很多种，如皮炎、湿疹等。这些都与营养缺乏有关。

与营养缺乏有关的皮肤病患者，一定要弥补营养的不足。比如糙皮病患者，主要表现为皮炎、消化道和神经精神症状，必须给予高蛋白、高维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、肉类、豆类、花生等，多吃水果、蔬菜和杂粮。

下面是皮肤病患者的健康食谱：一、西红柿碎煮豆腐的原料：一个西红柿，60克瘦肉，两个土豆，一个豆腐。调味：清油、盐、味精适量。

方法：把开水锅里的小块豆腐捡起来，放在大碗里，在侍郎身上搭一点盐；将小块土豆放入沸水锅中，放在豆腐上面；将瘦肉切成肉末，放在土豆上；然后放小块西红柿在上面；加点盐；大火蒸10分钟左右，放进去，用味精蒸一下才可以品尝。特点：这道菜含有一定的蛋白质和维生素，味道酸甜，能提高人体的免疫系统功能。二、素食炒菜的六种原料：芹菜、胡萝卜、干香、菠菜、黄瓜、花菜。调料：清油、盐、味精。

制备方法：将上述原料分成小块或小块；然后将芹菜、干香、菠菜、花菜放入沸水锅中焯一下备用。炒锅用油加热，然后放入胡萝卜片炒几下，再放入黄瓜等主料炒一下，再放入盐和少许水，用大火拉一下，再放入味精做成炒锅。特点：色泽美观，酸甜可口，营养丰富，有助于皮肤病患者的康复。

注意事项：皮肤病患者不可不喝刺激性饮料，多吃辣椒、洋葱、生姜、大蒜等辛辣香料。这些食物不易刺激感觉神经装置，容易添加。

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